13.PZU półmaraton warszawski

28 marca na linii startu 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego stanęło kilkanaście tys. osób. Jaki przyświeca cel – pokonanie dystansu 21,0975 km. Jak było? Pogoda i trasa na ustanowienie życiówki w takim biegu ale...

Rok przygotowań i znowu kontuzja, z którą walczę prawie rok. Już myślałem, że jest dobrze i staw skokowy poszedł dwa tygodnie przed stolicą podczas biegu nocnego na 10,3 m w Wierzchosławicach. Nadwyrężony staw skokowy, coś mi wyskoczyło pod kostką. Rehabilitacja, konsultacja medyczna, rtg, usg, nakłucie, wywołanie stanu zapalnego aby wreszcie okleić stopę taśmami w sobotę i na własną odpowiedzialność wystartować w niedzielę jako jeden z 57, którzy od początku w tym biegu uczestniczą. Cel jeden - DOBIEC! i tak sobie biegłem na spokojnie i dobiegłem. Szybciej nie dało gdyż staw reagował od razu jak tylko schodziłem poniżej 5min20s/km. Ale biegło się rewelacyjnie. Biorąc pod uwagę, że ponad dwa tygodnie w ogóle nie biegałem i tak z marszu to jestem z wyniku mega zadowolony.

Pomiar czasu każdego z uczestników biegu odbywał się indywidualnie za pomocą chipa mocowanego przy bucie. Dzięki temu czas biegu został zmierzony od momentu przekroczenia linii startu (a nie od strzału startera), przez co opóźnienie faktycznego momentu startu nie miało wpływu na czas trwania biegu. Czas netto (przekroczenie linii startu i mety) i czasu brutto (od strzału startera do linii do linii przekroczenia mety). W moim przypadku przejście linii startu zajęło ponad 6 min

Linię mety przekroczyło 12 474 uczestników. A ja kolejny raz nie zszedłem poniżej 1h40min. Może za rok?Uśmiech

Wszystkim, którzy trzymali kciuki – DZIĘKUJĘ! a zwłaszcza Danielowi za wywołanie stanu zapalnego profesjonalnym masażem, Katarzynie za oklejenie stopy a Marcinowi za słowa: "ja bym pobiegłŚmiech" (doktorze ketonal zażyłem dopiero na mecie)!

Poniżej uzyskane przeze mnie wyniki we wszystkich (jak dotychczas) półmaratonach warszawskich:

13. Półmaraton Warszawski - 28.03.2018 r. - czas netto: 1 godz. 52 min 06 s (kontuzja stawu skokowego)

12. Półmaraton Warszawski - 26.03.2017 r. - czas netto: 1 godz. 41 min 14 s (za zimno)

11. Półmaraton Warszawski - 3.04.2016 r. - czas netto: 1 godz. 40 min 03 s (nie daruje sobie - tylko 4 s dzieliło mnie od...)

10. Półmaraton Warszawski – 29.03.2015 r. – czas netto: 1 godz. 57 min 47 s (kontuzja mięśnia pośladkowego)

9. Półmaraton Warszawski – 30.03.2014 r. – czas netto: 2 godz. 24 min 02 s (kontuzja kolana poważna)

8. Półmaraton Warszawski – 24.03.2013 r. – czas netto: 1 godz. 52 min 58 s (kontuzja kolano)

7. Półmaraton Warszawski – 26.03.2012 r. – czas netto: 1 godz. 53 min 30 s (kontuzja kolano)

6. Półmaraton Warszawski – 27.03.2011 r. – czas netto: 1 godz. 57 min 09 s (kontuzja kolano)

5. Półmaraton Warszawski – 28.03.2010 r. – czas netto: 1 godz. 55 min 52 s (kontuzja kolano)

4. Półmaraton Warszawski – 29.03.2009 r. – czas netto: 1 godz. 56 min 42 s (kontuzja kolano)

3. Półmaraton Warszawski – 30.03.2008 r. – czas netto: 1 godz. 51 min 05 s

2. Półmaraton Warszawski – 25.03.2007 r. – czas netto: 1 godz. 51 min 30 s

1. Półmaraton Warszawski – 26.03.2006 r. – czas netto: 1 godz. 51 min 59 s